Te han dado alta de la terapia psicológica. ¡Felicidades por terminarla exitosamente! Pero si te queda la duda de cuándo puedes regresar a terapia psicológica después del alta, nosotros podemos ayudarte en lo que debes saber para tomar esa decisión.
Como todo servicio, uno puede llegar a necesitar el servicio de terapia psicológica. No hay nada de malo en asistir de nuevo. No estás mal, no fracasaste, no es que no te sirviera lo anterior.
Simplemente lo puedes llegar a necesitar.
Si se te dio de alta y asististe a tus sesiones de seguimiento, entonces significa que en su momento tu terapeuta evaluó que tu problema se resolvió. De seguro tú también notaste el cambio y estuviste de acuerdo con la finalización de la terapia.
Tabla de contenidos
Razones por las que tengo que regresar a terapia psicológica
Hay un nuevo problema que se te dificulta
Siempre habrá problemas en la vida. Es normal y es esperable. Todos nos enfrentamos a ellos con las habilidades que tenemos y usualmente salimos adelante.
Pero sabes que hay problemas muy difíciles o complicados, que necesitan de que tengas nuevas habilidades o una nueva perspectiva para poder resolverlos.
No te preocupes si llegas a tener más de un problema que se te complique. Reconocerlo no es fácil, pero ahora tienes la ventaja de saber como es el procedimiento que llevarás en terapia para resolverlo.
Tuviste una recaída
Es posible que sientas sentimientos de enojo y frustración si se llega a presentar de nuevo tu problema. Puede que pienses que todo lo anterior que hiciste y trabajaste fue un desperdicio de tiempo.
No es así.
Muchas cosas cambiaron en ti, ya no eres la misma persona que llegó al consultorio. Y de seguro tampoco tu problema es el mismo.
Así que no queda de otra que trabajar lo que sea necesario para darle término de una vez a tu problema. Puede que sea solo un poco lo que te falte, no te desanimes, sabes que vale la pena esforzarse.
Quieres regresar
Claro que puedes regresar en el momento que tú quieras. No necesitas justificar tu decisión de una manera especial.
Sabes que en el consultorio nos dedicamos a resolver problemas, a trabajar y desarrollar soluciones. Si crees que es lo que necesitas para una situación que estés pasando, no dudes en agendar una nueva sesión.
Siempre te daremos la bienvenida si quieres regresar a terapia psicológica
Así que la respuesta sencilla a ¿cuándo tengo que regresar a terapia psicológica?, es: cuando creas que lo necesitas.
Nos gusta trabajar con personas a las que les interesa su bienestar, te daremos la bienvenida si quieres regresar a terapia por la razón que sea.
Tu terapeuta te recibirá de la manera más atenta y con un interés de poderte apoyar siempre que lo necesites.