¿Cómo evitar discutir con mi familia porque no siguen las medidas de cuarentena? Y es que después de que te has puesto muy cuidadoso(a), parece que ellos quieren enfermarse. ¿Por qué? Porque aunque creen que hay que cuidarse, en realidad no lo hacen. ¿Valdrá la pena pelearse con ellos por este tema? Bueno, aquí te diremos cómo puedes superar esta situación.
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El problema: ¿tu familia vive para molestarte?
Nuestra familia suele ser un gran apoyo, principalmente en situaciones difíciles como la que estamos pasando. Pero esta emergencia sanitaria nos ha llevado a un sin fin de cambios en nuestras rutinas. No es fácil para nadie adaptarse a ellos, sobre todo porque esto ha sido muy rápido. Nos tomó por sorpresa a todos el coronavirus.
Súmale a ello, el mar de desinformación que existe en redes sociales, desinformación a la que están expuestos constantemente. Entonces, entre la falta de disciplina y la abrumadora cantidad de información difícil de dirigir, es comprensible que tu familia no siga al pie de la letra las indicaciones. Aparte, está la desesperación por no poder hacer lo que quieren, afuera de la casa.
En conclusión, es muy poco probable que se levanten a diario con un plan maligno para molestarte.
Terapia psicológica para no pelear con tu familia
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Discutir con mi familia porque no siguen las medidas de cuarentena, ¿vale la pena?
Ahora bien, teniendo esto en cuenta, discutir implica distanciarse, tensar la relación familiar. Aunque no se discuta con todos y sea solo con uno de los miembros. Lo más seguro es que generaremos tensión entre todos los demás y así el equipo se debilita. No solamente en un sentido figurado
¿Qué hacer para no discutir con nuestra familia, por que no siguen las medidas de la cuarentena?
Primero, identifica en qué se esta fallando. ¿Qué de las medidas de seguridad no está siguiendo? Por ejemplo: sigue saliendo sin las precauciones correspondientes, estornuda de forma incorrecta, se lleva las manos a la cara sin una buena higiene, etc.
Una vez identificado, es necesario que tú te informes, siempre de sitios oficiales de las medidas correctas. Teniendo un buen respaldo con el que puedas explicar a tu familia, que está teniendo una práctica incorrecta. Esto, claro, de acuerdo a los protocolos de seguridad sanitaria.
Para evitar roces innecesarios, lo haremos de la siguiente forma:
¿Cómo evitar discutir con mi familia porque no siguen las medidas de cuarentena? Con estos 4 pasos.
Describe:
Solo describe la situación en la que viste que estaba incumpliendo., Ojo, solo describe, no des algún comentario de eso
Explica:
Di porqué eso que hizo es considerado una práctica incorrecta, que puede ponerlos en riesgo. Recuerda que tú ya estas informado y eso te facilitará la explicación.
Solicita:
Da una alternativa a ese comportamiento, la forma correcta de hacerlo.
Consecuencia:
Al final establece una consecuencia, es decir, explica todo aquello que puede pasar si no se siguen esas indicaciones.
Recomendaciones
Cuida tu tono de voz, si llegas con un tono alto o de una forma agresiva, lo más seguro es que la otra persona se ponga a la defensiva y no quiera escucharte.
Apóyate de algún vídeo o busca la manera de explicar, usar casos hipotéticos funciona bastante bien, por ejemplo:
“Imaginemos que tienes una enfermedad respiratoria desde hace tiempo. Y te contagias porque alguno de nosotros (alguien de la familia) no se cuidó.
Tienes que ir al hospital, eres una persona que necesita un respirador pero ya no hay disponibles. Esto, por la alta demanda de tanta gente contagiada que también necesita uno. Gente que, de haberse cuidado y seguido los protocolos de seguridad, no hubiera saturado los hospitales y aun habría cupo suficiente para atenderte”.
Un ejemplo un poco burdo pero es para dejar claro a que nos referimos con casos hipotéticos.
Escucha las dudas que tenga la otra persona, recuerda que es muy probable que se este basando en información falsa o ni siquiera cuente con información.
Ahora ya sabes cómo evitar discutir con tu familia porque no siguen las medidas de cuarentena.
Nuestra familia puede ser nuestro mejor refugio. Explicarles con paciencia, es cuidarlos, es cuidarte a ti y es amarlos, con la familia unida será más fácil hacer frente a esta emergencia.
Terapia psicológica para no pelear con tu familia
¿Ya hiciste lo que te aconsejamos en la nota pero son huesos duros de roer? Vale, deja tu mensaje y un psicólogo de Aristós te apoyará.