¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19?

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¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Esta preocupación está presente desde que empezó la cuarentena. Y hasta que todo regresé a la normalidad, dejará de serlo. Por tal motivo, nos parece fundamental abordar este tema hoy.

Terapia psicológica para superar las crisis de la cuarentena

No aguantas más, ya no quieres saber de nada. Si la cosa no mejora, vas a explotar. Mándanos un mensaje, un psicólogo profesional te ayudará. Agenda tu cita.

La crisis económica que nos invade hoy.

Hoy estamos enfrentando un fenómeno que jamás nos hubiéramos imaginado tener que afrontar. No tenía sentido prepararnos, hubiera sido muy paranoico pensar que algo así iba a pasar. 

Pero ahora, estamos pasando por varios cambios, muchos de ellos desagradables. Nuestra dinámica ha tenido que cambiar radicalmente, y una parte de la misma es nuestro empleo. De un día a otro, todos podemos perder nuestro empleo, independientemente de nuestro desempeño o nuestra antigüedad.

De seguro te sientes con mucho estrés, miedo, ansiedad. No sabes si vas a poder comer mañana o si algún día podrás conseguir un empleo. No queremos que te desgastes, queremos ayudarte con nuestras cuatro recomendaciones para que sepas cómo afrontar la crisis.

¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Tip 1.

Sé realista

No, ser realista no es creer que el mundo se va a acabar de un día a otro, que el país va a quebrar o que vas a tener que comer de la basura mañana. Eso es ser fatalista, o caer en el catastrofismo.

Ser realista es ver todas las posibilidades, tanto buenas como malas sin caer en extremos y diseñar tu plan de vida teniéndolas en cuenta.

Sí, de seguro habrá problemas económicos. Sí, de seguro muchos negocios quebrarán. Sí, de seguro varios se quedarán sin empleo. Pero eso no significa que abandones completamente tus sueños, no significa que no puedas levantarte de una mala temporada, no significa que todas las empresas van a cerrar.

¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Tip 2.

No puedes predecir el futuro

Si realmentes sabes que te van a despedir sin ninguna evidencia concreta, entonces es mejor que renuncies de una vez a tu empleo para que te dediques a ganar sorteos de lotería.

Primero ten la seguridad y después estrésate. Si lo haces al revés, estarás desgastándote antes de tiempo y te generarás mucha ansiedad innecesaria que no te ayuda a salir adelante.

Te aclaro, evidencia concreta es que te hayan mandado a llamar de recursos humanos y que te hayan dicho a ti que te van a despedir. No hay de otra. 

Rumores, que despidan a otros, que te haya visto feo tu jefe, que creas que va mal la empresa, etc; no son pruebas concretas definitivas e irrefutables.

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¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Tip 3.

Prepárate

Si estás leyendo esto, lo más seguro es que todavía no te han despedido. Todavía tienes tiempo. Es hora de apretarte el cinturón, investigar cómo congelar deudas o tramitar seguro de desempleo. También puedes buscar nuevos empleos, o ver cómo ganar un ingreso extra. Tal vez puedas cancelar algunos pedidos que habías hecho o ir juntando tus cosas que ya no necesites para venderlas.

El punto es que no te quedes sin opciones, no dejes que el terror del momento te paralice. Ya diste un primer paso que es leer este blog. Ahora te toca hacer una lluvia de ideas para que tengas de reserva y vayas poniéndolas en práctica de una vez.

¿Qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Tip 4.

Trabaja por tu bienestar

Y si lo peor sucede, sigues con vida. Será un duro golpe y te sentirás mal por un rato. Pero tú sabes que “tiempos difíciles hacen personas fuertes”. Vas a tener que seguir planeando a futuro, vas a tener que sacar toda tu inteligencia, tendrás que aprender nuevas cosas,  a atreverte a salir adelante.

El bienestar se construye un paso a la vez, todos los días, a todas horas. Tú decides cómo vas a enfrentar la crisis ya que tú y solo tú eres responsable de tu bienestar.

Piensa en cómo quieres recordar estos días y en lo que hiciste para superarlos.

Entonces, ¿qué hago si no sé si voy a perder mi trabajo por el Covid19? Pues sigue los tips que aquí te damos.

Queremos que afrontes de mejor manera esta crisis. Tienes que bajar la ansiedad y ver las cosas de la manera más desapegada posible, aplica las recomendaciones que te dimos. Igualmente, en la sección del pie de esta página esta un enlace a nuestro Facebook.

Te invitamos a que nos sigas, porque estamos preparando muchas cosas buenas para ti.

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