¿Cómo evitar compras innecesarias durante la cuarentena?
¿Cómo evitar compras innecesarias durante la cuarentena? Aquí te vamos a dar tres estrategias de autocontrol que te pueden ser de utilidad.
¿Cómo lograr que mis hijos cumplan el reglamento durante la cuarentena?
En esta nota aprenderás una manera eficaz de lograr que tus hijos cumplan el reglamento que estableciste: olvídate de estar gritando todo el tiempo.
¿Es efectiva la terapia psicológica en línea? Averígualo
¿Es efectiva la terapia psicológica en línea para combatir los problemas psicológicos de la cuarentena: depresión, ansiedad, insomnio, problemas de pareja, etc? Aquí planteamos las ventajas y desventajas que tiene la modalidad en línea, haciendo enfásis en que lo más importante en la psicoterapia en línea, es la calidad del tratamiento, la orientación teórica del terapeuta así como las habilidades que éste tiene para establecer un programa de cambio conductual organizado y centrado en objetivos.
¿A ti también te alteró tu sueño la cuarentena y sufres de insomnio?
¿A ti también te alteró tu sueño la cuarentena y sufres de insomnio? Aquí encontrarás algunas de las causas y recomendaciones útiles para combatir el insomnio provocado por el cambio de hábitos por la cuarentena.
¿Qué hacer para que mis hijos no nos vuelvan locos durante la cuarentena?
Aquí te dejamos unos tips para aprender qué hacer para que mis hijos no nos vuelvan locos durante la cuarentena.